Практикующий психолог Светлана Гурина
Помогаю прожить непростые периоды и принять важные решения, оставаясь собой
Практикующий психолог
Светлана Гурина
Светлана Гурина
Помогаю прожить непростые периоды и принять важные решения, оставясь собой
Привет!
Часто можно услышать, что в себе необходимо прорабатывать что-то, менять, и тогда наступит счастье.
Отчасти это верно, но только отчасти. Часто достаточно лишь немного лучше познакомиться с самим собой, и собственная жизнь становится понятнее, выборы и решения принимать проще, а отношение к себе и другим бережнее.
Отчасти это верно, но только отчасти. Часто достаточно лишь немного лучше познакомиться с самим собой, и собственная жизнь становится понятнее, выборы и решения принимать проще, а отношение к себе и другим бережнее.
Супервизия — это то, где терапевт обсуждает свою практику с другим, зачастую более опытным терапевтом, для более объёмного взгляда на процесс терапии клиента для выявления возможных тупиков и поиска способов с ними обойтись.
работаю под регулярной супервизией
консультирую онлайн по всему миру
веду клиентов с 2016 года
Часто можно услышать, что в себе необходимо прорабатывать что-то, менять, и тогда наступит счастье.
Отчасти это верно, но только отчасти. Часто достаточно лишь немного лучше познакомиться с самим собой, и собственная жизнь становится понятнее, выборы и решения принимать проще, а отношение к себе и другим бережнее.
Как проходит встреча терапевта с клиентом
Консультация проходит онлайн один на один.
Мы обсудим ваш запрос, ожидания и возможности терапии. Заранее согласуем удобные день и время.
Длительность встречи – 50 минут.
Мы обсудим ваш запрос, ожидания и возможности терапии. Заранее согласуем удобные день и время.
Длительность встречи – 50 минут.
Образование
Психолог по второму высшему образованию.
В 2018 году сертифицировалась как гештальт-терапевт (1-2 ступень Московского Гештальт Института), аккредитована в 2020 году.
Специализации: «Организационное консультирование», «Телесно-ориентированный подход», «Работа с травмой в гештальт-подходе».
Член Всеукраинского общества психологов, практикующих гештальт-подход.
Запросы, с которыми ко мне обращаются чаще всего:
Я хочу детей, но у нас не получается
Отношения и семья
Мне сложно найти общий язык с родителями/родственниками
В отношениях постоянные конфликты и меня это мучает
Не понимаю, хорошо ли мне в моих отношениях
Хочу отношений, но они не появляются
Тело
Мне нужна помощь после травмы насилия (психологического, физического, сексуального)
Моё тело какое-то не такое, не идеальное
У меня есть телесные симптомы болезни, но врачи не ставят никакого диагноза
Мне не нравится моё тело
Самореализация
У меня эмоциональное выгорание, ничего не хочу
Моя жизнь резко изменилась и не могу адаптироваться к переменам
Мне уже 20/30/40, а ничего значимого по жизни не достигнуто
Хочу зарабатывать больше, но не понимаю как
Не могу выбрать работу, дело своей жизни
Эмоции и ощущения
Не умею выражать свои эмоции, хотя они бурлят внутри
У меня низкая самооценка и нет уверенности в себе
Не могу пережить потерю близкого человека
Ничего не успеваю/жизнь тянется очень медленно и мне скучно
Кажется всё делаю правильно, но что-то не складывается
Вроде всё хорошо, но удовольствия от жизни нет
Отношения и семья
Тело
Самореализация
Эмоции и ощущения
Эмоции и ощущения
1. Вроде всё хорошо, но удовольствия от жизни нет.
2. Кажется, всё делаю правильно, но что-то не складывается.
3. Ничего не успеваю/жизнь тянется очень медленно и мне скучно.
4. Не могу пережить потерю близкого человека.
5. У меня низкая самооценка и нет уверенности в себе.
6. Не умею выражать свои эмоции, хоть они и бурлят внутри.
2. Кажется, всё делаю правильно, но что-то не складывается.
3. Ничего не успеваю/жизнь тянется очень медленно и мне скучно.
4. Не могу пережить потерю близкого человека.
5. У меня низкая самооценка и нет уверенности в себе.
6. Не умею выражать свои эмоции, хоть они и бурлят внутри.
Самореализация
1. Не могу выбрать работу, дело своей жизни.
2. Мне уже 20/30/40, а ничего значимого по жизни не достигнуто.
3. Хочу зарабатывать больше, но не понимаю как.
4. Моя жизнь резко изменилась и не могу адаптироваться к переменам.
5. У меня эмоциональное выгорание, ничего не хочу.
2. Мне уже 20/30/40, а ничего значимого по жизни не достигнуто.
3. Хочу зарабатывать больше, но не понимаю как.
4. Моя жизнь резко изменилась и не могу адаптироваться к переменам.
5. У меня эмоциональное выгорание, ничего не хочу.
Тело
1. Мне не нравится моё тело
2. У меня есть телесные симптомы болезни, но врачи не ставят никакого диагноза.
3. Моё тело какое-то не такое, не идеальное.
4. Мне нужна помощь после травмы насилия (психологического, физического, сексуального).
2. У меня есть телесные симптомы болезни, но врачи не ставят никакого диагноза.
3. Моё тело какое-то не такое, не идеальное.
4. Мне нужна помощь после травмы насилия (психологического, физического, сексуального).
Отношения и семья
1. Хочу отношений, но они не появляются.
2. Не понимаю хорошо ли мне в моих отношениях
3. В отношениях постоянные конфликты и меня это мучает.
4. Мне сложно найти общий язык с родителями/родственниками.
5. Я хочу детей, но у нас не получается.
2. Не понимаю хорошо ли мне в моих отношениях
3. В отношениях постоянные конфликты и меня это мучает.
4. Мне сложно найти общий язык с родителями/родственниками.
5. Я хочу детей, но у нас не получается.
С кем не работаю:
с детьми и подростками до 18 лет
с парами
с химически зависимыми
О гештальт-подходе
Во время сессии между клиентом и терапевтом появляются взаимоотношения, переживания в «здесь и сейчас». Обращаем внимание на ваше состояние, эмоции, жесты, слова.
Замечаем, как ваше текущее состояние связано с ощущениями в повседневной жизни. Обращаем внимание на то, как ваши привычки помогают или мешают достигать желаемого.
Терапия даёт возможность делать жизнь более комфортной и счастливой, а также понять, что изменить невозможно, и перестать тратить на это ресурсы. Такой подход помогает шире посмотреть на:
себя
свои отношения
свои переживания
переживания других людей рядом
способы взаимодействия с людьми
Запись на консультацию
Стоимость сессии — 25$/21€/700 грн
Длительность — 50 минут
Длительность — 50 минут
Консультация только по предварительной записи, я отвечу вам в течение суток.
Telegram
E-mail
Телефон
Ответы на вопросы
Когда идти к психологу?
Чтобы обратиться к психологу, достаточно ощущения, что собственная жизнь не устраивает, проходит как-то не так, сложно понять окружающих или сейчас никого рядом нет. Идти к психологу можно с любым запросом, даже если всё вроде хорошо, но есть простой интерес к себе и своему внутреннему миру
Как выбирать терапевта?
Важно обращать внимание на наличие высшего образования, дополнительного длительного образования (не менее 4 лет) в каком-либо подходе (гештальт-подход, психоанализ, КПТ и другие) наличие регулярной длительной индивидуальной терапии и супервизии.
Также важно обращать внимание на то, комфортно ли с этим терапевтом и безопасно ли пространство, в котором проходит работа.
Также важно обращать внимание на то, комфортно ли с этим терапевтом и безопасно ли пространство, в котором проходит работа.
Как проходит первая сессия?
На первой встрече мы обсуждаем правила, по которым будем работать. Затем обсуждаем запрос клиента, его ожидания, и возможности терапии. Первые 3-4 встречи при длительной терапии являются диагностическими. Если есть необходимость, параллельно направляю на консультацию к дополнительным специалистам (психиатр, эндокринолог и другие).
Какие сроки терапии?
Всё индивидуально. Это может быть краткосрочная терапия (10-20 встреч), которая, как правило, направлена на решение конкретной задачи, проблемы. Первые встречи мы вместе формируем желаемую цель, затем исследуем актуальные и возможные способы решений и их внедрения, подводим итоги.
Долгосрочная (от 30 встреч) – работа, которая помогает расти внутренне и лучше осознавать себя. В процессе осмысляются те глубокие базовые вещи, которые сформировались за всю предыдущую жизнь, и как они меняются сейчас.
Долгосрочная (от 30 встреч) – работа, которая помогает расти внутренне и лучше осознавать себя. В процессе осмысляются те глубокие базовые вещи, которые сформировались за всю предыдущую жизнь, и как они меняются сейчас.
Что делать, если проблема на протяжении курса не решается?
Этот вопрос мы сможем обсуждать с вами на сессиях в процессе терапии, чтобы отслеживать причины: например, это может быть сопротивление изменениям или эта проблема в процессе раскрылась под другим углом и требует больше времени.
У клиента всегда есть право остановить терапию в любой момент, независимо от того, на какой срок были договоренности.
У клиента всегда есть право остановить терапию в любой момент, независимо от того, на какой срок были договоренности.
Есть ли домашние задания?
Они возможны при необходимости и по нашим договоренностям.
Какая частота встреч?
Встречи проходят регулярно 1 раз в неделю.
Светлана Гурина,
практикующий психолог
практикующий психолог
Все права сохранены, 2021
КОНТАКТЫ
СОЦСЕТИ
Этот сайт использует cookies. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Узнать больше
ОК